Comment prendre soin de soi en fin d’année ?
La fin de l’automne et le début de l’hiver annoncent des journées de plus en plus courtes, des températures de plus en plus basses et cette période laisse des traces sur notre visage et sur notre forme.
VOICI QUELQUES CONSEILS POUR GARDER UNE BONNE MINE EN HIVER ET POUR LES FÊTES :
- Je crée une routine de démaquillage : Pour enlever la pollution et les impuretés sans agresser ma peau, j’utilise des lotions spéciales et du coton doux.
- Je fais une cure exfoliante d’une semaine : Pour éliminer les cellules mortes. Faites attention, toutes les peaux ne supportent pas cette cure.
- J’hydrate ma peau, toute ma peau : Pour éviter qu’elle s’assèche. Comment ? En utilisant des crèmes ou des solutions hydratantes. Mais pas seulement ! Boire suffisamment d’eau tout au long de la journée est indispensable !
- Je masse ma peau avant de partir travailler : Pourquoi ? Masser la peau permet d’activer la circulation sanguine et la circulation lymphatique pour garder la peau ferme, diminuer les rides et redonner de l’éclat.
En cette saison, comme tout au long de l’année, pensez à vos trois piliers pour profiter en toute sérénité !
Pratique du sport / Repas équilibrés / Rythme de sommeil régulier